こんにちは、代表の入夏です。
一昨日、昨日と急激に気温が下がり、また今日は午後から上昇するようです。気温の急激な上下変動に対応することは難しいので、衣類やエアコン等でしっかり管理して、体調を壊さないようにしましょう。
さて、先週関東地方を襲った台風から昨日まで、久々に雨の日が何日かあり、いよいよこれら秋の長雨シーズンがやってきます。
今まではサンダルなど、比較的通気性の良い靴を履いている方も多かったかと思いますが、これからの時期は雨や寒さなどにより運動靴やブーツなどを履く機会も増えてくるのではないでしょうか？
今までラフな履き方をしていた足も、そのような運動靴やブーツなどを履くことで、急に窮屈な思いをしだします。そうすると、気をつけておかないと、蒸れによる靴ずれや、靴の中で足が動くことで角質硬化・タコ・ウオノメなどが発生しやすくなってしまいます。
夏前にしっかりケアしていた足も、２ヶ月程度経過して、角質も生まれ変わった時期です。せっかくケアして更に新しい角質になったころに、そうしたラフな履き方やケアをおろそかにしてしまうことで、また違和感や痛みが復活してきてしまいます。
洋服の衣替えなどは定期的に行っていて、その際には結構まめに手入れ等の意識をするかと思いますが、ぜひこの時期は靴や靴下など、足元の衣替えにも気をつけて、見た目だけではなく、季節に適した靴にチェンジしていきましょう。
今のうちに足の手入れをしておくことで、冬のカサカサな足裏やひび割れた踵などをあらかじめ予防しましょうね。
